יום ראשון , 28 אוגוסט 2016

הנחיות אכילה לתזונה מרפאה

הנחיות אכילה לתזונה מרפאת

שורש אותיות מאכל בהיפוך מרכיבות את המילה מלאך. מכאן שכשם שהמלאכים מלווים, מגנים ושומרים עלינו כך המזון הבא אל פינו הינו בחזקת מלאך השומר מזין ומאזן את מערכת הבריאות בתוכנו. "הנך מה שאתה אוכל " – אכול כדי לחיות ולא חייה כדי לאכול. אמן עצמך לאכול מתוך הקשבה לבטן ולא מבעד לעיניך המבקשות עוד ועוד, בחזקת "איזהו גיבור הכובש את ... קרא עוד »

איך גיליתי את היוד

אצות ים מהים התיכון

כשהייתי בגיל 26 או 27 צמתי שני צומות ארוכים. אחרי הצום השני הייתי די מדולדל, במשקל נמוך וחסר אנרגייה. קראתי בספר של ג'נסן שחוסר יוד גורם לבעיות במשק הסידנים בגוף ובעמוד שדרה. אז הלכתי לחנות ספרים. לא היה ספר על אצות – אבל היה ספר על ים. היה כתוב שם שאין אצות רעילות בים התיכון – זה הספיק לי. הים היה אז ... קרא עוד »

העיר אלופט (הומור) – מה קורה כשמטפלים רק בסימפטום

allopath

מה קורה כשמטפלים רק בסימפטום? צפו בסיפורה ההומוריסטי של עיר שלמה ללא שלטי עצור, על רופא שמצא פתרון לבעיית ההתנגשויות בין המכוניות, ועל הפתרון שעבד. פארודיה על חברות התרופות ומערכת הבריאות ועל הפוחדים מחשיפת האמת. קרא עוד »

מגנזיום (Mg) – המינרל החיוני

מקורות תזונתיים למגנזיום

ברפואה הטבעית אנו מכירים את המגנזיום עשרות שנים, אני אישית מכירו כ 40 שנה. לאחרונה התעוררה המודעות למינרל זה, בעקבות הידיעה כי במים מותפלים הוא חסר, ולכן עלה מיד הרעיון להוסיף מגנזיום למי השתיה, או כתוסף זול השווה לכול נפש. לאחרונה יצא לשוק מגנזיום בשם תחמוצת מגנזיום מונו-הידראט. שלדעת היצרן, על סמך מחקר, הוא טוב יותר, נספג יותר ממגנזיום ציטראט. ... קרא עוד »

טיפולים טבעיים במצבי חרדה

תמרים בנישה

לא קל לחיות עם מצבי חרדה. אצל הסובלים מכך, כל זבוב יכול להראות כמו פיל. יש תרופות כימיות הניתנות לטיפול במצבים אלו, אבל רבים מן הנוטלים אותן מדווחים שהתרופות רק ממסכות על הבעיה, יש להן תופעות לוואי והן יכולות אפילו להחמיר את המצב. לשם טיפול במצבי חרדה יש שיטות טבעיות, אלו נוגעות בבסיס ההפרעה. יש תוספים שעוזרים ללא תופעות לוואי ... קרא עוד »

בלוטת התריס – פעילות יתר ותת-פעילות

מאמר זה מראה שהגורמים העיקריים לבעיות בבלוטת התריס הם רגשיים, ולכן הטיפול בגורמים הרגשיים הוא החשוב ביותר, אך ניתן לעזור בריפוי גם ע"י תזונה, תוספים תזונתיים ושיטות נוספות. בלוטת התריס (הנקראת גם בלוטת המגן, ובאנגלית Thyroid) ממוקמת בבסיס הצוואר והיא מעורבת ומשפיעה על תהליכים רבים בגוף ע"י שלושה הורמונים שהיא מפרישה. להלן רשימה חלקית של תהליכים המושפעים ע"י הורמוני בלוטת ... קרא עוד »

שתיית מים

שתיית מים

  האם אתם חשים לעיתים עייפות בלתי מוסברת? האם האם אתם סובלים מעודף משקל? עודף כולסטרול? האם אתם חשים לעיתים טשטוש וחוסר ריכוז במהלך היום? נמצאים בדיאטה? והאם קורה לכם שאתם אוכלים יותר מדי? האם אתם מבחינים מתי אתם צמאים או לא? והאם לדעתכם שתיית מיץ היא תחליף לשתיית מים? להלן מספר עובדות מעניינות,  מתוך כתבה שכתבתי גם אם המספרים אינם מדוייקים ... קרא עוד »

שמן שום מגן בפני התקפי לב

באוניברסיטה לרפואה בטייוואן נערך מחקר על שמן שום. נמצא ששימוש בו מונע התפתחות קרדיומיופתיה, מחלת לב השכיחה במיוחד בקרב חולי סוכרת. שמן זה מגן גם בפני מחלות לב אחרות. הנתון הזה, היה ידוע כבר בעבר, אבל מחקר זה לימד מהם התהליכים שבזכותם שמן השום שומר מפני מחלות לב: קרא עוד »

כיצד, מתי ומדוע כדאי לצרוך תוספי תזונה?

תוספי תזונה - ג'ינקו בוליבה

בשנים האחרונות רב העניין בציבור בנוגע לתוספי תזונה כהשלמות לצריכת המזון הרגילה. תוספי התזונה אמורים להשלים חוסרים במינרלים, ויטמינים וחומצות שומן רוויות שהגוף, מסיבות שונות, לא צורך באופן טבעי. למה לצרוך תוספי תזונה? אילו סוגים קיימים בשוק? ומתי לצרוך אותם? קרא עוד »

מזון טבעי או תוספים?

מזון טבעי או תוספי תזונה? גם וגם...

עם התפתחות המודעות לחשיבות של תזונה בריאה, אנשים רבים יותר ויותר נוטים לחשוב שמספיק לאכול מזון בריא ואין צורך בתוספים. האמנם? קרא עוד »